Bardzo mi się nie chciało ale poszłam zrobić trening z MC gdyż w moim rodzinnym mieście nie byłoby szans na ustawienie podkładek pod sztangę, myślę że z dniem klatki/metabolicznym poradzę sobie na sprzęcie który tam jest, obadam również co mój brat posiada - może obędzie się bez zbędnych wycieczek ;-) No i wyjeżdżam na chwilę! 8-) Powinnam robić [...]
OOOOOO Saidka wróciła! 8-) :-) Adaptogeny dla mnie są mega, nie umiem tak ładnie wytłumaczyć działania jak Pan trener ale po około 2,3 tygodniach zażywania dostrzegłam wyraźną różnicę w samopoczuciu, na pewno wpływają pozytywnie na "radzenie sobie ze stresem " i przemęczenie- ale to są tylko moje subiektywne odczucia :-) Odstawiłam, ale na pewno [...]
Klatka z przodu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67704cb7e6274841af5ee00b82888df8.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-28 23:04:36 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac9534ee8b514492af5d8966ab52df86.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-28 23:05:08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f581a826d7b411288d6c5502468549d.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w [...]
Plecki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce0009552b4e41f9ad43c0397b433a43.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-28 23:06:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bbd5e26bb434267a92345593df77ddc.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-28 23:07:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eae346c63446495c9c272900c626fccb.JPG Zmieniony przez - KomandOficer w dniu [...]
@voldi, Z tymi zdjęciami to raczej wątpię, jedyne co tam zauważyłem to lekki zarys kaloryfera przy ćwiczeniach na brzuch się objawia, a poza tym to dopiero raczkuje^^ Na "tamte" forum to zaglądam od marca, i co kilka dni patrzę co nowego;) https://wsowl.fora.pl/profile.php?mode=viewprofile&u=3338 Z podciąganiem to teraz robię z obciążeniem plan z [...]
Dzisiaj rano (11 - 12) Bieg - 9km - 41:45 (W sumie dzisiaj ciężko się biegło, ostatnie druga połówka czyli ostatnie 20 minut to w sumie była walka za czas), niby 9km ale bardziej mnie "styrało" niż poprzednie 20km;) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bea83a23bb34cc2adff660f64680ec7.png Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-29 20:40:38
Dziękuje;) Tzn. podsumowania póki co nie robię bo nikt z prowadzących/zarządzających projektem o tym nie pisał więc nie zamierzam się wyrywać, a poza tym zrobić dla mnie podsumowanie to nie problem;) Tzn. jeżeli chodzi o wagę to z jednej strony bardzo się cieszę, a z drugiej strony nieco się martwię. Z jednej strony się cieszę bo od ostatnich [...]
Na komisji każdy dostaje Kategorie A^^ We Wrocławiu jest Szkoła oficerska Wojsk Lądowych (Saperstwo, zmech,aero itp., szczegóły na stronce wsowl) W Gdynia jest Marynarka, W Warszawie są dwie szkoły, 1 Wat, drugi coś na M bodajże, I w Dęblinie masz oficerską na pilota czy jak to się piszę;) 28 marca Przez 25 minut -> 20 Wymachów kettlem, 20x [...]
Akuratnie pierwszy bieg w tym plecaku był dobry, wcisnąłem 7x 1,5l i jakąś dał radę, co prawda troszkę minimalnie podskakiwał ale w porównaniu do wcześniejszego to inna bajka, chociaż zawsze można spróbować jeszcze bardziej dopasować, ale póki co to dopiero rozpoczynam z nim zabawę i jeszcze pewnie nie raz mnie zaskoczy z obu stron medalu;) 28 Maj [...]
Oficjalnie:Gündogan w FC Barcelona Bez odstępnego.i to jest kozak transfer,mega sie jaram.Za friko pozyskujemy jednego z najlepszych gosci na świecie na swojej pozycji,który oprócz giga skilli czysto piłkarskich wniesie ogrom doświadczenia i mental zwycięscy.Zobaczymy jakie beda kolejne ruch klubu Oficjalnie:Kai Havertz 70,00 mln € Potrafił być [...]
nie no to byl zart ale ja chce wiedziec co was laczy, bo mnie tu w chu.. robicie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
kto jeszcze jest w kregu wtajemniczonych? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
No alejak bys chcail to w mafii przydal by sie czlowiek od informatyki!!! Fajne nawet logo nam zrobiles , dzieki If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii
Oczywiscie trening jest najwazniejszy a wiezymy ze kazdy kto jest dobry w trojboju bylby doby im w naszej ulubionych silaczach. Szbnek nowe zadanie dla ciebie zrob takie dzrewko zaczynajac od Metrowca przezemnie i tak dalej i wklej ja tutaj, niech wiedza kto jest najleoszy Tam na gorze jest moja propzycja loga Kamasongo gdyby zamiast goscia [...]
zajety jest pewnie treningiem ale napisalu zeby tutaj zajrzel od czsu do czsu ale co myslicie o moim logo bo widzia;e juz w szatni nawet szybek go tam wkleil If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii [...]
Witamy pierwsza kobiete w mafii Widze szewie ze wiadomosc dotarla!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii
Po glebokim namysle i glosowaniu w mafii teoja propozycja niestety zostala odzucona poniewaz jestes za mlody!!!! Fidel luknij na mejla mam wazna sprawe do ciebie , nara If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel [...]
Ludzie co z waszymi podpisami ci co niemaja nie chce byc w mafii Strong Man , tak???? If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii
No co no chyba kazdy juz widzial ten twoj link ale jak cos to sory i w przeprosiny masz soga. Szybek dawaj wszystkich a doradca to bombo88 czy jakos tak tu jest wszystko napisane, nara If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik [...]
witam czlonkow mafii!jestem malo aktywny niestety ostatnio,cos tam z netem robia u mnie i to troche potrwa.a prop; sichel pisalem Ci to na meila ale widocznie nie doszedl! widze ze bedzie fajnie w Sandomierzu bo tez sie wybieram takze MAFIA RZADZI!!!ciesze sie ze mamy kobiete w mafii i to od haraczy! sichel podoba mi sie plansza z czlonkami [...]
[FIT]Miodowa/DT- pods.str13
